Viele Menschen wollen sich einfach nicht bewegen. Hier ist die Alternative: Sie werden jetzt bewegt. Und so manchem, dem die Schwere aus Beinen, Hüften und Armen durch das Astronautentraining genommen wurde, spürt eine neue Leichtigkeit. Das kann stark motivieren, endlich mit einem leichten Körpertraining zu beginnen.

Aufbau von Kondition

sind erst mal die Muskeln locker, die Knochen stabiler und die Gelenke tragfähiger, verspüren viele Menschen Lust auf ein leichtes Lauftraining. Andere konditionieren sich auf dem Astrona-Trainer vorbereitend auf den Ski-Sport. Waden- und Beinmuskulatur werden frühzeitig fit gemacht, bevor man auf die Bretter steigt. Der Skiurlaub ist ohnehin kurz genug, um sich erst ein paar Tage mit Muskelkater zu quälen. Hier baut das Astronauten-Training schon lange vorher Kondition auf.

Starke Knochen und Muskeln
machen Sie jünger

Das ist kein Geheimnis. Mit starken Knochen und mehr Muskulatur sind Sie einfach jünger. Und Sie fühlen es. Und jeder sieht es. Haben Sie Angst jünger zu werden? Warum? Ist das negativ? Und Sie wissen jetzt, wie es geht. Gegen Alterung und Knochenschwund helfen regelmäßige Bewegung mit Ausdauertraining.